pausas activas laborales Fundamentos Explicación
La respiración es una útil poderosa para estrechar el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de forma adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para advertir lesiones como el síndrome del túnel car